wszystko o

[...] jedno pytanie: Gdy będę stosował dietę nisko tłuszczową i nisko węglowodanową to moje mięśnie spadną ( będę nadal chodził na siłownie 3 razy w tyg) czy będą się utrzymywać na tym samym poziomie jeżeli chodzi o objętość i siłę ? Bardzo proszę o pomoc ! Dopiero niedawno zacząłem to wszystko brać na poważnie i jestem w tych sprawach zielony ;x

[...] względem ale zawsze brzuszka było trochę widać niestety, od jakiegoś czasu nie mogę uczęszczać na siłowanie z zdrowotnych powodów, może się to w kwietniu zmieni, i dlatego wszystko spadło w ręce miał 34 cm a teraz zostało 31, tak samo klatka już nie taka ,placy i bary tak samo, a nogi to masakra, wiec skoro nie mogę ćwiczyć umięśnienia to [...]

[...] że spalacz suplementuje się bezpośrednio przed treningiem? Będę wdzięczny za zarys jak suplementować ww. żeby miało to największy sens, na chwilę obecną wygląda to tak (wszystko jadę jedno po drugim, bez żadnych przerw): Dni Treningowe (w kolejnościach odpowiednio): - Hydroxycut + Fukoksantyna + śniadanie + kreatyna - BCAA bezpośrednio przed [...]

[...] oraz witaminy . Myslałem nad dobrym Gainerem + BCAA + zestaw witamin w tym napewno magnes oraz wit C oraz omega 3 , na watrobe Essential Forte Pytanie nr 5. Po cyklu wszystko o odbloku , po jakim czasie od zakonczenia tescia , wina , w jakich ilosciach i jakie specyfiki . Myslalem nad clomid przez 2 tygodnie 50mg ed , nolva w trakcie w [...]

[...] siłowni) bo z tego co czytałem to triceps na szybkość i troche siły, plecy na siłe się ćwiczy, przedramie na wytrzymałość a biceps na siłe podnoszenia tyle że biceps szybkość spowalnia więc wszystko co wymieniłem ćwiczyć tylko bica wcale? :> (pomijając boksy itd chodzi mi tylko o budowe ciała co na siłce ćwiczyć i pomińmy rozciąganie biegi etc.)

[...] kolegow kupilem THERMO SPEED!Po miesiacu efekty sa wedlug mnie co najmniej dobre!Schudlem ok 5 kilogramow(jakas rzezba zaczela sie robic) i co najwazniejsze ok 6 cm z pasa!I wszystko bylo by ok gdyby nie fakt ze w czwartek lece do Tunezji na 2 tygodnie gdzie nie ma mowy o trzymaniu diety poniewaz nie dosc ze posilki mam 2 razy dziennie to jeszcze [...]

Witam Obecnie chce polecieć: 1-8 prop 100mg/e2d odblok clomid 1/200mg 3/100mg 10/50mg Chcę żebyście się wypowiedzieli Co do odbloku proszę o sugestie czy wszystko ok. Płeć: Mężczyzna Wiek: 24 Waga: 94 Wzrost: 186 Obwód klatki: 109 Obwód ramienia: 39 Obwód talii: 90+ Obwód uda: nie wiem Obwód łydki: 36 Staż na siłowni: 2 lata [...]

[...] o udo 15.prostowanie w opadzie 16.młotki 17.wyciąg górny 18.uginanie nachwytem 19.spięcia brzucha 3 serie Przy barkach specjalnie zaczynam od "latania" bo mam dziurę tam gdzie powinien być tylni akson :). ....tak to wszystko wygląda....na HST mam jeszcze kreatynę,B12,dextrozę i lkarnitynę... Proszę o kilka mądrych słów....z góry dzięki!!!

[...] czy opłaca mi sie założyć dresy takie zimowe z grubą podszewką czy nie 4 ćwiczyć codziennie czy np co drugi(chociaz skakanie codziennie nie sprawia mi trudu) narazie chyba wszystko jak mi sie coś przypomni to dopisze z góry dziekuje ;) Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 94.5 Wzrost: 180 Cel treningowy: redukcja tłuszczu Staż treningowy [...]

[...] ponieważ zaczełem trzymać mniejwięcej diete której do tej pory wogóle nie było i te poprzednie treningi były byle jakie ale z przyrostów byłem zadowolony a teraz próbowałem wszystko zrobić jak najlepiej a rezultaty są odwrotne ponieważ kończą się spadkiem siły. I teraz nie wiem co robić zaczynać 10 od hst czy robić przerwe i spowrotem zwykły [...]

[...] po 2-3 godzinach mam przerwe jem zazwyaczaj jakis chlebek , buleczki do tego jakas slatka albo jogurcik po pracy ok 10-11 godzina rano wracam jem tzw sniadanio obiad (wszystko co popadni z lodoowki ,, piersi, paluszki rybne do tego jakis ryz,makaron) i warzywa (kocham szpinak , brokul) Od godziny 11-12 drzemka do godziny 16-17 wstaje (co [...]

[...] powrót z siłki do domu) 6. Posiłek godz. 22.30 - 125g twarogu chudego - 10g oliwy z oliwek Białko: 225g Węglowodany: 448g Tłuszcze: 97g Kalorie: 3565 I teraz kilka pytań : - Czy z dietą wszystko jest ok ? - Czy 100g Mutant Mass'a po treningu to wystarczająca dzienna ilość ? - Czy w DNT również brać 100g Mutanta ? Pozdrawiam i liczę na pomoc.

[...] staram się być uczciwym i może powiedziałem coś, co nie jest poprawne politycznie, ale ja się nie zmienię. Myślę, że prasę bawi to, ponieważ dziennikarze mogą pytać mnie o wszystko, a ja udzielam im odpowiedzi na każde pytanie" - powiedział ostatnio. Aż do połowy października prasa nie usłyszy już niczego ciekawego, aroganckiego, zabawnego lub [...]

Witam. Mam do sprzedania sprzęt na siłownie: *ławka z modlitewnikiem, urzadzeniem do nóg, wyciągiem. ławka regulowana w 3 poziomach w góre, stojaki z hakami do zabezpieczenia sztangi. *gryfy : prosty 160cm i łamany 120cm obydwa wraz ze śrubowymi zakrętkami. *70kg obciążenia (krążki: 2x9kg,2x10kg,2x7kg,2x1kg,2x4,5kg,2x3,5kg) *drążek przykręcany do [...]

[...] dla znesienia ograniczen maja kupowac te produkty po czym wywalic je na smietnik no chyba ze ktos zajada sie w psich odchodach Prosze Cie zrob cos z tym forum jest swietne wszystko jest super poza tym przykrecaniem kurkow i wymuszaniem na ludziach zakupow z hi-teca w koncu szalka sie przechyli na zla strone dla Ciebie bo ludzi wkurzy ta nie [...]

[...] waga spadla, potem stanela, troche podjadalam, ale kalorycznie nie przekraczalam 2000 kcal. Obecnie jestem na diecie keto i 1700-1800 kcal od kilku miesiecy. Przejrzalam wszystko dotyczace keto dlaczego waga moze nie spadac i nic mi sie tu raczej nie zgadza oprocz tego, ze spozywam za malo kalorii, lub jestem za dlugo na redukcji. (Wyniki [...]

[...] 3x w tygodniu 9.CEL CYKLU: masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: ----- 11.POZIOM BF% ----- 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): ------- 13.STAN ZDROWIA: wszystko Ok 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: Nie PYTANIE: od niedawna zaczalem cykl omnadren 250 a dokladniej to jestem po 2 strzale i problem jest taki gdy [...]

[...] Chciałbym się odblokować . Do końca cyklu mam jeszcze 2 tyg. 1-8 Enan 250 E4D 9-14 125mg Enan + 125mg Omka 15-16 Enan 250mg E4D 11-15 Metka 30mg ED Muszę przyznać że wszystko jest ok, bardzo dobrze toleruję chyba mój najlepszy cykl. Jądra bardzo nieznacznie pomniejszone ,libido BD. Jestem zadowolony. Na odblok mam provi nolve i clom.. [...]

[...] zawodnik rusza pędem ,pod koniec meczu już,zmęczony tak jak inni a leci jak rakieta.Byłem pod wrażeniem prędkości Henry'ego ,ale na pewno jest wielu takich zawodników w naszej lidze.Tak wiem,prędkość to nie wszystko,do tego musi koniecznie dojść celność,koordynacja itd.Szkoda,że nie mamy takich bardzo szybkich zawodników,a może się myle?pdzr all.

Siema ! Nie wiem czy juz bylo ale mam adress serwera z ktorego za darmoche mozecie sciagnac praktycznie wszystkie filmy rowereowe zarowno polskie jak i zagraniczne ! Jest tam praktycznie wszystko ! DAm adressik na miala ! sogi mile widziane !